728x90 SUN1 비타민D 비타민 D는 비타민 D는 지침의 어느 영양소보다 더 많은 관심을 받고 있는 비타민 중 하나입니다. 이는 사실상 호르몬과 같은 기능을 하며, 뼈 건강, 면역 체계 강화, 세포 분열 등 다양한 생체 기능에 관여합니다. 비타민 D는 우리 몸에서 일부를 만들 수 있지만, 주로 태양의 자외선(UV-B)을 통해 피부에서 합성됩니다. 비타민 D 주요 기능 뼈 건강 강화 칼슘과 인이 뼈에 흡수되는 과정을 조절하여 뼈의 강도와 밀도를 유지하는 데 도움을 줍니다. 따라서 충분한 비타민 D 섭취는 골다공증과 같은 뼈 관련 질환 예방에 중요합니다. 면역 체계 지원 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 감염과 염증을 예방하고, 감염에 대항하는 능력을 향상해 체내 항균 방어 체계를 지원합니다. 세포 분열 조절 세포 분.. 2023. 7. 22. 이전 1 다음 728x90
